数値をつけることと習慣化したい行動はセット

やり続けるときめたことをやり続けるというのが、

人生で唯一高みにいける方法だと思います。

英語の勉強とダイエットあたりが、

日本人の2大あきらめポイントと想定されます。

やってもやらなくてもいいから、

記録をつけるということがなによりも続く秘訣な気がします。

いま、こうやってブログを書いていますが、

正直仕事関係で執筆があるのでそちらに力を入れたいです。

が、こちらのブログもなにかしないと気が済まないという自体になっています。

なぜなら毎日数値をチェックして確認しているから。

この数値をつけるというのは人間にとてもすごい力を与えてくれます。

数値をに追われると精神状態はよくはないかもしれませんが、

数値を記録して何をしたのかをあわせて記録することで、

なにかさらにしたくなるという不思議がございます。

レコーデイングダイエットやライザップもそうですが、

まずは記録することと、

何をしたら数値に変動を与えるのか要因がわかるから成果ががやすいんでしょうね。

英語の勉強も、なにか記録しやすい数値と成果になる何かを毎日つけるということを繰り返すことでもっともっと楽しく学べるんでしょう。